Болезненные месячные: помогли тренировки и растяжка? Делюсь опытом
У меня в течении 2х последних лет жууууутко болезненные месячные 🩸 на сильных обезболивающих каждые 4-5 часов, с прошлой недели начала ходить в зал с тренером, после трени хорошая растяжка, вчера первый день цикла и я обошлась одной таблеткой 🥹 я второй день хожу прислушиваюсь к себе и не могу понять где боль адская, от которой лежу эмбрионом и реву🤷🏽♀️ это такое счастье «быть на ходу» 😁🥰
В.✨·
Я с самых своих первых месячных живу с Адскими болями. Несколько раз приходилось делать уколы, один раз вызывала скорую.
Если я успеваю подловить этот момент и вовремя начинаю активность, то все проходит безболезненно или спасают обычные таблетки 🧘🏼♀️ такое бывает редко 😅
Yamam··
Застой в малом тазу, занимайтесь. Я бы никогда не поверила что боль может пройти от спорта и растяжки. Активность до 🩸 всегда высокая
В.✨··
мне за это всегда учитель физры говорила) спасибо этой женщине 😅🙏🏼
Анна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Всю жизнь спорт со мной, причем легкая Атлетика профессионально была, это никак мне не помогало..после родов пока нет таких болей
Маргарита ·
Мама дочки (1 год)
У меня были жуткие боли с рвотой, хоть на стену лезь . После лапароскопии как бабушка отшептала . Удаляли эндометриоз
Yamam··
Он у меня на матке с разных сторон и со стороны кишечника, не поможет лапа 🤷🏽♀️
Екатерина·
Ну боли не от матки идут, а от связок, и если там они не правильно расположены, то и боли, а растяжка и укрепление тазового дна, ставит всё на свои места и боли проходят