Болят бока слева и справа, тянет низ живота - что это?

Привет. Весь вечер болят бока слева справа, то по очереди то одновременно, потом бока не болят немного ноет низ, и вот так по чуть-чуть слева-справа, живот бывает твердый когда встаю, сейчас мягкий, не знаю что это и что делать, может это просто связки тянутся, а я уже накрутила себя?