Сахар 6.1: что делать?
Так обидно всегда стараюсь держать питание , иногда бывают нарушения но старалась держать питание, но в основе всегда питание оптимальное у меня.
А тут выявили сахар 6.1 😞 незнаю даже как и быть и что делать.
Комментарии
Я вообще в шоке. Недавно проверили Сахар 11 показало.
В 10 часов тоже мерить будут
@mi.rasulovna, вы вообще диету соблюдаете?
Смешать за один прием столько разных углеводов?
Это вам ни один апельсин такую реакцию дал
@mamma_v_teme, я про Сахар сегодня узнала. Естественно я не выбирала продукты , ела как обычно но питание никогда вредным не было.
Сейчас перемерили 5.1 и конечно ж завтрашний день у меня уже будет еда правильнее и выборочнее.
Проверьте глюкометр со сдачей в лаборатории крови из Вены натощак. Сдайте и тут же из пальца возьмите глюком своим.
Увы в беременность от гсд никто не застрахован.
Мне тоже обидно было, я по жизни сладкое не люблю (хоть это напрямую и не влияет), как диету назначили, соблюдала строго, а осложнений не избежала.
Но у меня не критичные были и нормализовались к родам)
Вы главное не переживайте. Сахар ещё из-за стресса растет.
ссылка
Это чат в телеге. Там много инфы про гсд, рецепты, ссылки, общение
Вы не виноваты. В беременность углеводный обмен нарушается из-за гормонов и плаценты. После родов, все вернется в норму.
Главное не паниковать, разобраться в разрешенных продуктах и все будет хорошо👌
Я с 8 недели на диете и мониторинге глюклметром. Обхожусь без инсулина пока, диета справляется.
@mi.rasulovna ссылка вот тут много рецептов. Ем много клетчатки (овощи), белок, жир, углеводы только сложные. Сладости делаю по рецептам из канала. Фрукты (до 5 вечера в перекус), орехи. Углеводы не смешиваю, если в прием пищи ем хлебцы, значит, крупы и макароны уже мимо.
Девочки едят фрукты с творогом и epic (напиток), я так не могу, непереносимость лактозы.
Вот тут в тг канале в закрепах, можете почитать правила @gsd_gid
Еще попросите добавить Вас в болталку, девочки очень помогают наладить диету, те, которые уже давно на ней. Недели за 2 уверена, что сможете подобрать для себя подходящее меню и разберетесь в нюансах
Подскажите пожалуйста свои диету 🙏🙏🙏🙏чем питаетесь ?
@evo4ka_86 а вот выше я писала как раз. На мою диету лучше не опираться, так как я очень ограничена в продуктах (не ем творог, йогурты, сыр и т.д. из-за непереносимости), а их как раз можно 👌
ссылка в болталку добавляйтесь по гсд, там девчонки подскажут больше. Плюс, выше кидала канал с рецептами и продуктами разрешенными из магазинов. Там огромная подборка
@mi.rasulovna просто у меня похожая ситуация была, но с отеками. Все рекомендации соблюдала, но всё равно отекала и давление было. Дело было в почках, а врач думала что в питании, поэтому сажала меня на диеты и чаи
Может и вам покопать причины повышения сахара. Может и не в питании дело
@momofarzu, у меня тоже отеки и давление. Давление в норму пришло.
Но и с почками проблем нет
ссылка тут девочки помогают, сама сижу изучаю