Девочки, чем быстро поднять ферритин и железо на гв? Во время беременности круто помогал…

Девочки, чем быстро поднять ферритин и железо на гв? Во время беременности круто помогал гино-тардиферон, но почитала в инструкции, что он только для беременных. Пришел анализ с низкими показателями , а к врачу в ближайшие дни не попаду(