Регресс сна 4 месяцев

Все о нём знают, все его боятся, но что собственно происходит с ребёнком - непонятно. Давайте разбираться.

Суть этого периода в том, что у ребёнка меняется структура сна. Малыш начинает спать так, как взрослый человек. Сон становится цикличным, с пробуждениями после каждого цикла.

Но это ещё не все. Примерно в 4 месяца у малышей происходит мощный скачок развития, который называют «Мир событий». Значительно развиваются умственные способности, усиливается ловкость рук. Ребёнок может дотянуться до предмета, схватить его, даже переложить из руки в руку. Ребёнок осознаёт, что предметы вокруг остаются на местах, даже когда он их не видит. Малыш оказывается будто на другой планете, что его сильно пугает, и он стремится к единственной константе в этом мире - маме. К тому же улучшаются и физические навыки. В этот период малыши осваивают перевороты, начинают подтягивать ножки к животу.

А у некоторых детей уже начитают лезть зубки, что отнюдь не добавляет спокойствия ночам.

Неудивительно, что с такой гремучей смесью причин сон ухудшается даже у тех, кто спал с рождения хорошо. Родители отмечают, что ребёнка сложнее уложить, появляются частые пробуждения ночью, короткие дневные сны.

Как пережить регресс:

🟢Примите всё то, что происходит с ребёнком, дайте максимум внимания и общения в течение дня. Может увеличиться и потребность в ночных кормлениях. Не бойтесь избаловать ребёнка. Этот период пройдёт, а привязанность останется.

🟢Активно отрабатывайте в течение дня новые физические навыки . Стимулируйте как можно чаще переворачиваться во время бодрствования, чтобы тренировка не началась ночью.

🟢Если беспокоят зубы - обсудите с педиатром способы облегчения боли.

🟢То, что сон ухудшается, совсем не значит, что нужно просто ждать. В первую очередь нужно соблюдать гигиену сна: время бодрствования, подходящее по возрасту, достаточное количество сна. Обеспечивать комфортные условия сна, обязательно замедлять и расслаблять малыша перед сном.

🟢Так как уложить ребёнка сложнее, многие родители начитают усиливать свои действия, чтобы хоть как-то помочь уснуть. И, например, плавные покачивания становятся скачкой на фитболе. Если видите, что не получается уложить, то не увеличивайте амплитуду, а смените способ укладывания. В этот период рекомендуется расширить методы укладывания, чтобы ни один из них не стал ведущей ассоциацией: кроватка, коляска, ручки, качельки, шезлонг, автокресло.

🟢Не миритесь с короткими снами в 30-40 минут. Они сейчас обусловлены неумением склеивать циклы сна. Уже сейчас нужно помогать ребёнку перейти в следующий цикл. Да, будут и неудачные попытки, но когда малыш приобретёт этот навык - его сон станет гораздо крепче и качественнее.