Что брать на перекус?

Протеиновые батончики выбирать надо уметь, мне нравятся ProteinRex кофейные которые, бодрит и по составу ок. Малино-кокосовый очень вкусный

Орехи

Редко перекусываю, но бывает иногда хочется, то ем зерновой творог с вареньем. Продаются баночки такие.

Во всех этих батончиков много углеводов, но иногда могу себе позволить.

А так заменяю сухофруктами, орехами

Подсела на протеиновый пудинг 🤪

Могу взять упаковку ветчины 😅

Иногда даже обед заменяет

У меня как то нет перекусов, ем три раза в день, а то и два бывает, просто кушаю плотненько

Курага, финики, хлебцы.

Протеиновые печенья,злаковые батончики,сушёные фрукты

Чиа

Орехи, снэки какие-нибудь, курагу , яблоки - это мой топ 😁

Финики, курага, чурчхела если есть. Но я без фанатизма, если очень хочется сладкого могу съесть, но до трясучки чтобы такого нет, не фанат сладкого)

Зеленые яблоки