74.90 на весах! Как начать худеть и не сорваться? Нужна мотивация!
Вааа😭
На весах 74.90😭😭😭
Это же жесть (
Как я могла настолько запустить себя
С сегодняшнего дня точно все‼️‼️‼️
Запомните мой ник и зачморите меня, если я не буду соблюдать диету 🤣 и буду жрать
MАМА 4·
Какой у тебя рост? Почему я не вижу себя такой , тоже 74кг
Elimagomadova··
1.65🫠😭
Elimagomadova··
Ну эта фотка сделана летом еще
Там я худая на кг 5
Макка·
Точно все бохш 80 т1е хьал еа со😂не будь как я
Elimagomadova··
Вааа Д1аяла
Я офигела на весы встать дин
Макс доходила до 68
Как теперь сбросить 😭
MАМА 4·
Диета -это только кусочек в огромной проблеме. Там должна быть задействована физ нагрузка, ограничение времени поедания. Не только диета , а очень правильная диета. И водный баланс нужно соблюдать.
Я Очень долго шла к этому.
Elimagomadova··
А сейчас уже сбрасываешь вес? Или сбросила?
Физ нагрузки постараюсь хотя бы заниматься в домашних условиях
MАМА 4··
я с 79 шла , сейчас 74. Конечно, соблюдай я это все строго каждый день, столько время не ушло бы. Только в комплексе можно добиться результата, остальное «чудо-диета» и тд не правда, абсолютно.
Elimagomadova··
аа да, я тоже не имела в виду, что буду какую-то диету соблюдать
Кофе, чаи для похудения, это все миф, понимаю 🫠
По чуть чуть буду стараться соблюдать все
Плюс не кушать после 6