Как похудеть на правильном питании

Девочки, хочу с вами поделиться своим скромным результатом, с 1 февраля я в 100500 раз решила худеть, но всегда это заканчивалось срывами, так как я страшная сладкоежка- от этого лишний вес, прыщи и так далее, отрывками читала как правильно питаться, но всегда это было что то из «богатого» типо авакадо, оливковое масло и т.д)) готовлю я всегда на всю семью, муж любит все по жирнее типо лагманы, манты, картошки жареной, младший сын привык к сосискам, макаронам и я со своим правильным питанием вообще не вписываюсь, НО!!! Видимо пришло мое время, я подключила онлайн тренера по питанию, она мне сказала чтоб я просто скидывала фото своей еды, и она почти сразу давала обратную связь - мол это добавь, а то убери и так день за днем она мне рассказывала про белки жиры и углеводы, под конец месяца я уже научилась правильно собирать свою тарелку и что самое главное из обычных продуктов из обычного магазина) итого за месяц - 7 килограмм - только на питании)) а если посчитать, что сладкое в магазине я теперь почти не покупаю - то это еще и выгоднее)) на третьем фото я сделала коллаж за месяц, все что я ела

П.С. Сладкое я ем, но только после основного приема пищи и только на завтрак, и там уже не так уж и хочется много съесть как раньше))