Откуда столько энергии? Лайфхаки для мам: работа, дом и дети
Девочки, откуда вы берете столько энергии?
Миллион дел,детских кружков,работа еще и по дому все успеваете?
Я чувствую себя разбитой!я так устала!
Так вот вдруг есть волшебная пилюля в виде витаминов или может упражнений или просто работающие лайфхаки?поделитесь!
P.S.хочу как на фото, но в нынешних реалиях🤣
Комментарии
На фото шикарно все ❤️🔥
Сейчас примерно такое же состояние , пытаюсь себя вытаскивать физ нагрузками, на танцы 2раза в неделю и дома начала заниматься , очень бодрит даже 15 минутная зарядка.
Но есть вещи на которые я никак не соберусь с мыслями и силами 🙃
Я даже не поняла , как уже четверг 😅 Хотела сейчас выспаться , сын как раз на продленке сегодня. А надо блин ехать в Петрович , потом в школу передавать канцелярию 😵💫 еще и лекции смотреть 4 штуки по обучению. Живу с мыслью «отдохну потом» 😂
Одна надежда на спорт зал с сауной. Вот в сауне и отдохну скоро 🤣
Еще хожу на массаж, LPG. Тоже сил дают. И медитации минут по 20 голову перегружают ) А так как в видео 😅 с белкой :
ссылка
У меня работает лайфак, когда во первых четкий план на день.
Готовка раз в 2 дня утром, пока ребенок играет спросонья сам около часа точно.
Ну и какие то планы, цели, путешествия.
Без планов я вообще в апатии
Проверить вит Д и факторы ЖДА для начала
Нанять няню если есть возможность. Если нет то муж пусть сидит один день в неделю и это ваш выходной для самой себя, перезарядиться