Как похудеть на ГВ: делюсь опытом и проблемой с режимом

Как я люблю эти печенья... Мы на гв.., молоко есть и много Альхамдулиллах|. Как только заметила что вес идет ⬆️ отказалась от хлеба и особо мучное не кушаю …но ночью пью много чая до 3 часов🥲

Хотелось бы мне сбросить 10 кг 😒хотя бы.

Хорошо было бы после 6 не есть и режим нормальный. Ложусь спать в 4 или 5 утра просыпаюсь в 12. Живу с марзхой, неудобно очень но не высыпаться я не могу…однажды когда мальчик плакал я пошла в другую комнату и там уснула через час проснулась от страшного плача 😞😞😞я так винила себя.

Может мне на голодовке посидеть несколько дней…раз молоко есть или найти силы после 6 не есть.