Лактостаз после кормления: как справились, девочки?

Девочки,у кого-то был лактостаз ?Как сплавлялись?
Уже где-то неделя и всё равно болит, уплотнение, немного область красная.
Была у хирурга в понедельник, сказала сцеживаться после каждого кормления.
Я ещё лист капусты прикладываю.
Уже было такое после родов,но не так сильно,а уже практически 7 месяцев прошло и опять.
У меня ещё фиброаденома там, появилась после родов как кормить начала и видимо она протоки поджимает...
Это жесть какая-то...