Минус 2 кг за день на чистом питании: делюсь секретом!
Мое чистое питание, день 2
И сразу отвес 2 кг😭👌🏼
Вот, что значит любить сильно соленое, заменила на соевый и вуаля🤌🏼
Еще сахар в кофе заменила на мед, тоже вкусно кстати, вкус кофе более выражен и не приторно👌🏼
И еще, заметила, что, когда тебе 25+ уходовой косметики становится больше, чем декоративной😂😂
Анастасия·
Чем соевый лучше соли, а мед лучше сахара?😂😂
Сахар белый можно заменить хотя бы на кокосовый, у него гликемический индекс ниже
А мед при нагревании вообще становится токсичным🙈его в кофе горячий лучше не класть
А соль все равно нужна, и лучше если йодированная😊
Сорри за токсичный коммент, надеюсь что была полезна))
Дарья··
Мама сына (3 года)
Да почему же токсичный, наоборот полезный, я же самоучка, (в плане не обращалась к нутрициологам и тд.😂)
думала если честно, что домашний мед, все-таки более полезный, чем сахар😀
Но буду знать, спасибо!
Анастасия··
🫶
_mama_ira_·
Мама дочки (3 года)
Попробуйте пару дней перетерпеть и пить кофе без подсластителей. Я очень давно провела такой эксперимент и теперь кофе сладкий для меня прям фу. И многие знакомые к такому выводу пришли
Мария·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
👍 а я не могу кофе пить с медом. Тоже меняю питание и пока от кофе придется, отказаться, наверное 😕
Дарья··
Мама сына (3 года)
Я не могу без кофе😭
Тогда вообще буду как собака😂
Дарья··
Мама сына (3 года)
@photomari, я вот думаю, может на бальзамический соус какой-нибудь тогда заменить?)
Хочу попробовать вообще по минимуму соли🧐
Мария··
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
да я вообще тоже пока не пробовала 🤣 максимум 2 дня 🙈