Девочки, кто принимал добавку? Как часто пить, если нет инструкции на русском?

Девочки, вы все знаете, если кто-то принимал вот эту добавку, расскажите с какой периодичностью ее надо пить? Инструкции на русском языке нет, к сожалению.