Страшные сны и их влияние

Может так у кого бывает. Напишу, может будут какие-то советы.

Мне когда сняться страшные сны, они такие, как будто наяву. У меня даже какое-то предпаническое состояние. Учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, пульс повышается.

Значит, недавно снился мне сон, я падаю с высокого обрыва, я запомнила свое падание на всю жизнь, честно. Я при падении не испытывала никаких эмоций, я просто думала о дочке, которая будет расти без мамы. Я упала на камни, я не шевелилась, значит умерла. Где-то вдалеке я услышала «вот моя мама». Открываю глаза, а я оказывается жива. Я смогла встать и даже дойти до больницы. Мне сделали МРТ, во время МРТ меня ударило током, это как будто даже смешной момент, я сейчас думаю, но тогда во сне, мне было не до смеху. Врач мне сказала, что я останусь с косоглазием и «овощем». И тут я проснулась. Это сон был настолько реалистичным, мне было мягко говоря не по себе.

Также мне часто сняться сны, про одно и тоже место, и сегодняшний сон, не исключение.

Мне снится этот же обрыв. Я и муж ночуем в палатке на этом обрыве. Во сне мне не казалось это странным. И там была тропинка, по которой муж уходил на работу и в одном месте была дыра, то есть её нужно перепрыгнуть, чтобы пойти дальше. Муж ушел на работу, и тут идет моя дочь с моей тетей ( я пишу сейчас, а в груди аж щемит, сердце сжимается) и дочь видит папу, вырывает руку из руки моей тети, и бежит. Спотыкается, и падает с этого обрыва.

Вы не представляете, что я испытала во сне. У меня внутри все так сжалось,я не смога даже крикнуть, я просто хотела прыгнуть за ней, я в туже секунду не хотела жить, мое сердце как будто остановилось. Я даже не могу до конца описать, что это было за чувства. Я смотрю вниз обрыва и вижу как она сидит на каком-то выступе и просто не шевелясь ждет, когда мы её достанем.
Как я кричала мужу «доставай, доставай».

И я проснулась, вся в слезах, меня всю колотит, я не могу дышать, сердце бьется со скоростью света. Я начала метаться, что делать. Напомню, сны очень реалистичны у меня. Я начала гладить дочь, целовать, переложила к нам и просто обнимала её, гладила и целовала.

Это два последних сна, до этого сняться с периодичностью такие страшные сны.

Что делать что бы не снились? Я не думаю о смерти кого-либо из родственников и своей. У нас дома все хорошо, ругачек нет. С чем вообще может быть связанно?