Болит поясница при беременности: как облегчить боль в пояснице на ранних сроках? Советы и рекомендации

Question

Девочки ,такой вопрос ? Есть ли способ облегчить боль в пояснице ? Животика еще нет особо  , но работаю по 12 часов , много наклоняюсь , стою , хожу. К концу дня кажется будто отвалится поясница и боль неприятная .
Причем боль ближе к копчику что ли . локализация непонятная . Это я так понимаю прикол беременности .

Екатерина · Answer

Йога для беременных! Супер вещь, помогает в моменте даже) 
Еще в 3 триместре очень классно в бассейн ходить, прям разгружает спину.

Всю беременность делаю йогу, с 3 триместра начала бассейн, и никаких болей) 
Были только, когда ездили в дальнюю дорогу на машине и долго сидели (3 дня по 8-14 часов в пути), но после йоги все прошло тоже.

А йог для беременных

Татьяна · Answer

Бандаж согласуйте с врачом

Анна · Answer

Он после 20 недели,я у врача спросила

Анастасия · Answer

А на узи вам не говорили, как плод прикреплён, по задней стенке или где?  Вообще сам загиб матки тоже может давать.
Вам наверное ещё рановато, я на 22 неделе начала носить периодически бандаж, полегче было. Хотя тут наверное индивидуально

Nina · Answer

По задней стенке

Nina · Answer

Ранее не было такого , ничего не болело , а теперь поработаю и все .

Болит поясница при беременности: как облегчить боль в пояснице на ранних сроках? Советы и рекомендации

Лучший комментарий

Комментарии