Как справиться с тревожностью?

Я( но срываюсь на старшем( только что поплакала легче не стало

Я с вами. У меня тревожность о будущем. Старшего надо в садик отдать, а я боюсь. Думаю что его там будут обижать, бить. Вот насмотрелась новостей о происшествиях в садиках😓😓 думаю лучше в развивашку буду водить, зато буду видеть как там себя ведут все🤦🏼‍♀️

У меня был такой период. Ушла отсюда)

Психолог помог

Есть техники для снятия тревожности

Очень помогли

Я тоже оказывается тревожная мама. В этом году старшая пойдет в первый класс, а я так переживаю, чтобы никто не обидел, не ругал. Боюсь когда слышу новости о школах, точнее что творится. Иногда успокаиваю себя тем, что мы же пошли в школу будучи маленькими. Вроде на время отпускает, а потом обратно по новой((((((

Как справляетесь? Никак.. Меня мысли уже съели) Хочу к психологу, наверное это и попрошу в подарок на 8 марта😂