Как справиться с тревожностью самостоятельно и обрести внутреннюю опору? Советы без психологов!
Можно ли самостоятельно справится с тревожными состояниями и обрести внутреннюю поддержку?!
Без психологов
Можно ли самостоятельно справится с тревожными состояниями и обрести внутреннюю поддержку?!
Без психологов
Тата·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я слушала лабковского на ютуб и мне помогло
Анастасия·
Терапия беспокойства Бернс
http://doctorsychev.ru/rukovodstvo
Dana💫·
Мама дочки (3 года)
Можно. Конечно можно. Рано или поздно это происходит со многими )
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Мне нравятся эти каналы на Ютубе, много полезного рассказывают:
https://youtube.com/@bezpanic?si=l5SBi_KgQjdqnUAj
https://youtube.com/@pavelfdrk?si=IWcEjodd7RjPn4SW
lili_mi·
Мама сына (8 лет)
Книги читаю на эту тему, видео смотрю... короче изучаю информацию
Диана·
Мама дочки (1 год)
Сложнее, дольше, и можно запустить