Как справиться с тревожностью самостоятельно и обрести внутреннюю опору? Советы без психологов!

Question

Можно ли самостоятельно справится с тревожными состояниями и обрести внутреннюю поддержку?!
Без психологов

Тата · Answer

Я слушала лабковского на ютуб и мне помогло

Анастасия · Answer

Терапия беспокойства Бернс

http://doctorsychev.ru/rukovodstvo

Dana💫 · Answer

Можно. Конечно можно. Рано или поздно это происходит со многими )

Ирина · Answer

Мне нравятся эти каналы на Ютубе, много полезного рассказывают:
https://youtube.com/@bezpanic?si=l5SBi_KgQjdqnUAj
https://youtube.com/@pavelfdrk?si=IWcEjodd7RjPn4SW

Answer

Книги читаю на эту тему, видео смотрю... короче изучаю информацию

Диана · Answer

Сложнее, дольше, и можно запустить

Как справиться с тревожностью самостоятельно и обрести внутреннюю опору? Советы без психологов!

Комментарии