Частенько мучаюсь с запорами, и нашла для себя отличное средство фитолакс в форме мармеладных ягод и вкусно и результат есть , в составе только натуральные компоненты.

Сенаде!

Киви
Овсянка норм варки
Фитомуцил

Форлакс, оптифайбер

Если несколько дней не ходили уже, то свечи глицериновые👍🏻👍🏻👍🏻, а от микролакса прям жуть какая то в животе- потом все ныть там начинает😔
У меня запоры- это хроника и ооочень помогает магний, НО он действует накопительным эффектом. Для магний это находка и выход из запоров- спустя 30 лет нашла выход из запоров🤷🏼‍♀️🙏🏻

Гутталакс

Был пост про успокоительное
Теперь слабительное 🤔
Вы хотите кому-то отомстить?😅🤣

Магний мне помогает
Который порошок
И хоть это его не прямое назначение но очень приятный и мягкий эффект и в этом плане ссылка

Сливы, киви.

Селёдка с молоком 😁

Микролакс

Форлакс

Киви+кефир

Пару апельсинов на ночь

Чернослив