Как укрепить иммунитет детей?

Как укрепляете иммунитет детей?

Старшая на днях пожаловалась на боли в горле и вчера у меня начало болеть 😑

Вроде всё делаю как надо , но чего то не хватает:

✅Витамины сезонно , но надо бы уже после анализов

✅Свежие фрукты и овощи, овощи в основном едят осенью (сырая морковь, помидоры , огурцы с дачи). Фрукты покупаем каждую неделю

✅Морс , компот раз в неделю

✅Режим дня, у младшей обязательно дневной сон

✅Никаких чипсов, газировок и шоколадок до школы . Старшие конечно же едят такое вне дома, но дома такое не приветствуется, только по праздникам покупаем

✅Проветриваю в день несколько раз , даже в -50

✅Влажная уборка

✅Всегда ходят босиком , никаких носков и тапочек . На даче особенно

✅Не лечу насморк , максимум аквалор . Насморк сам проходит через 1-2 недели . С кашлем тоже самое, обильное питье. Но только если нет температуры. Горло лечим обычно лизобактом и полосканием .

✅Дома пьют только воду , не меньше 2х литров, кроме младшей