Сонный паралич: как бороться?
что это такое, который раз.. сонный паралич же это когда понимаешь что спишь, но не можешь пошевелиться даже, все верно?
А я во сне понимаю что сплю, я могу передвигаться, разговаривать. Хочу проснуться, но не могу. Кусаю себя во сне, не чувствую боли. Пытаюсь закричать, нет голоса. Хотя, повторюсь, и разговариваю и двигаюсь.. Как с этим бороться? Это треш какой-то, с ума ведь можно сойти..
Миляуша·
Мама дочки (5 лет)
Вам наверное стоит повесить ловец снов 🤔 скорее всего вы оказались в осознанном сне, смотрите на свои руки и пробуйте что-то вспомнить из реальности, тогда вы сразу проснётесь.
Миляуша··
Мама дочки (5 лет)
@kirena94 но ведь это длиться не долго, всё-равно потом просыпаетесь, постарайтесь с пользой провести там время. Я в своих осознанных снах всегда летаю, руки врозь и отталкиваюсь от земли , наоборот осознавать себя там частенько стараюсь) а вы нашли проблему))
Кира··
Мама сына (7 лет)
надо вот тоже научится расслабиться 😅
Миляуша··
Мама дочки (5 лет)
конечно, не бойтесь))
Олеся·
Мама дочки (8 лет)
Научились попадать в это состояние и всё время теперь там оказываетесь. Я думаю, это что-то между сном и явью. Я обычно сосредотачиваюсь на каком-то маленьком участке своего тела и сразу просыпаюсь.
Кира··
Мама сына (7 лет)
Везет вам 🫠
Ляйсан·
Мама дочки (2 года)
Раньше бывали сны во сне 🙈 это ппц. Пытаешься проснуться и типа просыпаешься, но потом уже в реале и офигеваешь.
Катрин··
Мама сына (5 лет)
Тоже было
Masha·
Мама сына (7 лет)
Это осознанный сон. Понуглите. Многие туда специально хотят попасть, а у вас само по себе)
На руки пробуйте смотреть, часто от этого просыпаешься.
Кира··
Мама сына (7 лет)
а я этого не осознаю. Я просто понимаю что это сон, доказываю окружающим что я сплю и это сон, прошу их меня разбудить 😅 как-то жутко, непонятные ощущения.. хоть и не страшные сны и люди окружающие знакомые 🤷🏻♀️
Masha··
Мама сына (7 лет)
я представляла, что под ногами площадь становится батутом, очень высоко начинала прыгать, выше многоэтажек, и просыпалась )
Кира··
Мама сына (7 лет)
надеюсь такого больше не будет, но надо запомнить и попробовать если что🫠
Арина Ямалова·
Мама сына (5 лет)
У меня похожее было, если на спине засыпала. Иногда и на боку . Жутко так во сне было, хотя ничего страшного не происходило
Momy·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
У меня часто такое бывает, я пытаюсь себя растрясти, потом просыпаюсь и когда обратно засыпаю тоже самое. Стараюсь полностью проснуться, полежать и только потом засыпаю. Послушаю, как с этим бороться, страшно когда не можешь двигаться и если ещё ужастики снятся 🤦♀️
Кира··
Мама сына (7 лет)
Если не можешь двигаться это сонный паралич.. а я двигаюсь, встаю, хожу по комнате, разговариваю с тем кто в нем и доказываю что я сплю и прошу разбудить 😅
Соглашусь, жутко это..
Momy··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
аааа, тогда офигеть 👀
Кира··
Мама сына (7 лет)
@milagressss, нет. Как уснула, так и проснулась
claire ·
В таких ситуациях я во сне прыгаю с высоты 😄 в 90% случаев помогает
Кира··
Мама сына (7 лет)
я была в квартире, на первом этаже 😅
elen111·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Бывало такое, жутко. И щипала себя один раз до такой степени, что проснулась с ранкой на руке. Отношу это, как и сонный паралич, к кошмарикам. Гулять, магний, свежий воздух, всегда! открытые окна, решить проблемы, которые тревожат
elen111··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@kirena94, обычно такое бывает у подростков или совсем молодых людей. Когда очень восприимчивы, чувствительные натуры 😁
Кира··
Мама сына (7 лет)
ой, я очень чувствительна 🫠 😅
elen111··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
вот, от этого и отталкивайтесь☺️. Что беспокоит. Надо поразмышлять, решить вопрос или решить как поменять отношение к вопросу. И ок будет все
Ралина·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
На спине спите да наверно? У меня так бывало, пока я не стала спать только по бокам.
Кира··
Мама сына (7 лет)
В том то и дело, что нет. На боку🫠
Ралина··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
я налево и направо стараюсь повернуться😄 тоже страшно было
Альфия ·
Мама дочки (2 года)
Я меня такое частенько бывает. Это кошмар. Я пытаюсь просто кричать. Там кричу а наяву еде еле голос слышен. И вот через силу кричу и просыпаюсь. Столько усилий...
Екатерина·
Ооо это ко мне😀🤚я давно разгадала эту загадку на себе. В общем когда холодно, ноги открыты (чаще всего из-за ног), нам снятся ужасы, думаю это защитная реакция организма, чтобы проснуться и укрыться. А сонный паралич происходит от перевозбуждения, от каких то ярких (в плохом смысле) событий, так же можете от холода, от просмотра фильмов перед сном (особенно ужастиков). В общем укрывайтесь😀
Екатерина··
Сонный паралич, это состояние когда мозг просыпается, а тело нет, от этого и получается что двинуться не можешь
Екатерина·
@alfiya08971010 @kirena94 если во сне ходите и говорите это явно лунатизм
Кира··
Мама сына (7 лет)
Именно в самом сне хожу и разговариваю
А наяву, в это время, сплю спокойно(не мычу, не разговариваю, не дергаюсь..)
Екатерина··
ну да, тогда паралич, я так же хожу во сне что-то делаю, либо ещё хуже когда тебя душат и тд😀 в общем старайтесь проветривать перед сном комнату и укутываться, можно попробовать в носках хлопковых спать, главное чтобы они более свободные были, а то неудобно (пробовала). Ну и да, меньше гаджетов и ТВ перед снов, что-то спокойное нужно делать хотя бы за час два