ГСД, день первый)
С утра прошла все стадии, от отрицания до принятия)
Зашла во все чаты сначала, расстроилась 🙈 Потому что нихрена ничего непонятно🤪
К вечеру каааааапельку уже разобралась, почитала, и поняла для себя примерно, что могу кушать.
Буду дальше изучать.
Была у гинеколога, сказала не ждать приема эндокринолога, уже сейчас купить глюкометр, сесть на диету и вести дневник питания, чтобы на прием прийти уже с результатами.
Глюкометр заказала, завтра буду учиться 🫣
Не смотря на наличие каналов и чатов на эту тему, пока чувствую себя прибитой белой вороной к чужой стае🥲
Комментарии
Вы родите и все пройдёт, даже не вспомните что это было. Сейчас ГДБ ставят все подряд гинекологи перестраховаться хотят, если что то не так во время беременности то все можно валить на ГДБ
Если о самом большом чате идёт речь, то никто там не клюёт. Просто большинство девушек строго соблюдают все правила, а если вы пишите, что вы их не хотите соблюдать, то вводите в заблуждение других, а так нельзя. Я уже видела несколько девушек, которые прям реально провоцировали админов и девчонок, которые понимают суть гсд.
И да, если разобраться, ничего сложного прям нет, но грустно становится, что есть ограничения.
И самое главное мешать углеводы нельзя, и все тут, неважно был у вас вылет или нет на это. Так как гсд ≠ диабет и процессы происходят по другому.
Когда не хочешь принимать всю реальность и нести ответственность за свое здоровье и здоровье ещё не рождённого ребенка, то кажется, что в том чате все против тебя и ты уникум , у которого торт = 5.5 через час. А последствия действительно могут быть и от этого страшно.
Мне в 9 недель поставили гсд в этот раз, пока нашла что и как, диету соблюдать начала только недель с 13. Зато рацион стал полезнее и разнообразнее.
Я пока чувствую себя белой вороной не потому что не хочу соблюдать все правила, а потому что пока вокруг очень много всего непонятного, и нет никого в окружении, и в том же самом чате, кто радостно протянет мне руку и проведет понятную экскурсию по миру ГСД)
Когда разберусь со всем, наверное, буду чувствовать себя уже как в своей тарелке)
К самой теме я отношусь максимально ответственно.
@justpregnant я быстро сориентировалась) прочитала про все правила и принципы, изучила список того, что нельзя, и стало проще. Если вам не понятно или не знаете можно или нет какой-либо продукт, спрашивайте в чате в своем, я думаю никто не откажет в помощи. В том чате, где я состою быстро всё разъясняют и подсказывают что и как)
Тоже ставили гсд в беременность, обошлось все просто диетой и контролем сахара. Все ок)
Я тоже надеюсь на просто диету и контроль сахара, конечно)
но вот эта диета пока даётся моему мозгу совсем непросто 🙈
Мне с чатами не везло,очень агрессивные дамы были
Повезет,если будет хороший чат с поддержкой)
Но мне эндокринолог не подтвердил гсд,но гинеколог пугала и я все равно придерживалась
После родов в выписке гсд тоже не подтвердили
У вас какие значения?
@justpregnant, у нас давали и круги и подушки для плавания)
Я сама плавать не умею,с мужем ходила всегда,по собачьи училась))
@angelinaaaa23, тогда надо задуматься, на такой аттракцион я согласна🤪👍🏻
Я питалась по диете гсд тк не смогла сдать тест
И мне так понравилось, что многие рецепты вошли на постоянку
@justpregnant, ссылка
Вот эта группа в тг
Тут очень много всего!
@kato91, я уже весь день в ней, столько сохранила 🙈 буду пробовать! И очень понравилось, что девочки там скидывают свои разрешенные находки из магазинов, очень удобно
@justpregnant, там адекватная группа
В мамлайфе тоже есть
Но там фанатики агрессивные
Да и мне просто рецептны нужны были
Тоже был ГСД во время беременности. Я так плакала сначала…а потом свыклась….держала диету и не ела что попало( В итоге…здоровый сын и добеременный вес через 3 дня после родов))
@yuliakis, ой, я сегодня мимолетом только успела прочесть про эти полоски 🫣 ещё не разбиралась.. Их тоже всем надо, да? А то гинеколог пока про них не заикалась
@justpregnant, мне никто про них не говорил! Купите. Сейчас кратко расскажу…В чем заключается диета при ГСД? Мы убираем быстрые углеводы. Углеводы=энергия! Совсем их убирать нельзя, иначе организм начнет использовать для получения энергии запасы жира из организма. Из за этого выделяются кетоны и попадают в кровь. Если это не контролировать, мы травим свой организм и организм малыша. Если кетоны в моче бывают иногда и если из не много, это не страшно. А если показатели высокие, нужно их снижать. Как правило помогает перед сном съесть кусочек хлеба с сыром, тогда на утро кетонов как правило нет. Возможно я не совсем точно изъяснилась и девочки с мед.образованием меня поправят.
@yuliakis, хлеб с кусочком сыра на ночь - мой любимый стандартный перекус) хорошо, если это так работает)
Можете спрашивать в личку любые вопросы. Я на ГСД в прошлую беременность "собаку съела" , а сейчас уже диабет 1 типа, тут ещё больше нужно уметь подбирать всё)) Но всё решаемо👌
@graff-lav99 ого, я не знала что первого тоже может после гсд выдать. Мне второго поставили
@parfeeva.ev ага может любой вид диабета быть, но 2ой намного чаще диагностируется в будущем.
Понимаю вас, последняя беременность была с ГСД с 10 недель. Но я нашла свои плюсы, прибавка за всю беременность была всего 5 кг)))
Ох когда у меня был гсд, я тоже долго разбиралась, не верила, пока вылеты не начала ловить, тогда уже мозг включился, в тг чат есть, там и рецепты и общение, нашла, когда вступила тут в чат
@lenok0797, оооо попробую! Было бы здорово, если бы какие-то блюда зашли и мужу, чтоб не готовить 2👍🏻
Здесь классная группа гсд.
Питание именно клинические рекомендации найдите. ТК врачи почему-то дают диету диабетиков,а она при гсд даёт вылеты.
Обращайтесь,если что.
Это ,в итоге, не так и сложно. И не страшны
Я уже вступила здесь, да! Спасибо большое❤️
Я пока нашла клинические и по ним ориентируюсь, но все равно очень сложными кажутся пока подсчеты тарелки🙈 Наверное, у всех так сначала.. Потом буду, как семечки щелкать)
@justpregnant да, сложно поначалу высчитать порцию, после которой сахар в норме через час и два.
А потом я просто купила кухонные весы( пригодились и при введении прикорма ребенку) и взвешивал свои углеводы. Белки и сырые овощи ела без замеров ТК они не сильно влияют на сахар.
Тут ещё важно соблюдать правило тарелки и есть вначале салат, потом уже мясо с углями.
Молочка идёт не как белок,а как углеводы. Кефирчик на ночь может дать конкретный вылет насчёт брожжения
@oliga-ger, вооот, я уже попыталась поужинать сейчас такой тарелкой: салат 50%, рыба на гриле со специями 25%, хлеб ржаной цельнозерновой. И начала с салата. Не знаю, верно ли 🤪
Весы есть, тогда тоже буду углеводы взвешивать! Спасибо за совет ❤️
Понимаю вас. Я такой и осталась, потому что у каждой женщины гсд по-разному проявляется и ведёт себя. Если вы скажете в чате, что поели кашу с добавлением молока и яблока и у вас все ок, вас проклянут там) ну либо мне такой чат попался.
Удачи вам, пусть пройдёт легко)
Это очень грустно что такая реакция и "проклянут". Потом как диабет и ГСД у всех разный , на что есть поднятие у одного, нет у другого. И от недели беременности тоже зависит👌Просто не все понимают это. Кто-то может есть макароны из твердых сортов и гречку. Я вылетала с 2х ложек их например. Кто-то вылетал с молока в кофе, а я нет. Это так индивидуально
Да да. Меня в том чате хватило на 5 минут и вышла. Нервы целее)) обе беременности с гсд. Но самые " добрые" в том чате
Зато много не наберете )) в этом большой плюс гсд 😂