Регресс сна у ребенка: что делать и сколько длится?

Девочки у кого был регресс сна в нашем возрасте
Я скоро умру , постоянные истерики , нехотение спать обсалютно не дневной не ночной , часто просыпается
Что вам помогла , и сколько он длился 😭😭😭😭😭😭