Прорабатывать с психологом, без шуток. Пока не найдете корень - не избавитесь. Тем более в беременность даже тен-о-тена, допустим, не попить. Обратитесь к специалисту 🙏🏻 не тяните. Я 7 лет с ними жила, чуть кукухой не поехала 😁 поэтому лучше сразу все решить и проработать.
А, я не посмотрела, что вы не беременны. Не так поняла, думала вы сейчас в положении. Ну , в любом случае, Тен-о-тен или Новопассит помогут лишь на время, а могут вообще не помочь. Поэтому лучше специалист👍🏻