День марафона, завтрак, корзина продуктов
1 день марафона стойко отстояла 💪🙏
Жду завтрак 😄
Корзина продуктов на неделю вышла на 4300.
Лучший комментарий
Марафон это все временно ,такое питание нужно будет делать образом жизни )
Комментарии
Я покупала у нее в прош году, вроде и просто все и вкусно. Но у нее яиц столько в меню было, я их прям переела
Я с вами💪 летела с работы, поесть омлет😅 без второго перекуса пипец было сложно.
У меня «марафон» с декабря, как поставили ГСД питаюсь правильно, по правилу тарелку, исключив все быстрые углеводы, гадости и прочее. Сложно было только первую неделю, сейчас уже привычно и легко😊 мысленно с вами, у вас все получится 🫶
@argarita, гестационный сахарный диабет
Марафон это все временно ,такое питание нужно будет делать образом жизни )
Круто! Начало положено, главное не положить конец😀, как говориться!
Это точно 😂 впереди ДР, 8 марта, др 2 подруг и мужа 💪😂
@irina-juicy, @lena_best, у Томы Чилиты, я 1 раз , знакома рекомендовала ее, я искала тех, у кого адекватное меню из реальных продуктов
Вчера тоже закупались на неделю , моя вышла на 2000 )
У меня что-то только овощи вышли почти на тысячу, ну единственное оливковое масло кончилось, оно 800, индейка фарш и мякоть на 700, короче так и вышло дофига 🫣
@katya_koval56, каши дают долгое чувство насыщения, при малой калорийности
@katya_koval56 4мес я да одни каши ела. Немного супы лёгкие с индейкой. Желудок сел с кашами быстро и уже меньше есть хочется.
У меня «марафон» с декабря, как поставили ГСД питаюсь правильно, по правилу тарелку, исключив все быстрые углеводы, гадости и прочее. Сложно было только первую неделю, сейчас уже привычно и легко😊 мысленно с вами, у вас все получится 🫶