Отказ от сладкого не поможет похудеть? Советы и опыт!
И еще один пост вдогонку.
Отказ от сладкого не поможет вам похудеть и удержать вес. Сначала вы сбросите, а потом переедать сладким и мучным.
Сколько постов к весне я вижу о том, что девочки отказываются "на этот раз точно!!" от сахара и сладостей. Ну эволюцию и свой организм не наебешь, на морально - волевых ну вытерпите вы месяц, а потом все вернется. 5% людей всего-лишь могут удержать вес после диеты и то, это без учёта многих факторов.
Вспомните сами, сколько раз вы отказывались от углеводов и все равно вес гоняете диетами туда-сюда?
Если разрешить себе сладкое, то вы перестанете по нему страдать! Это проверено работает!
Может по-началу вы будете есть его больше чем нужно, ведь вы дорвались! А потом организм возьмет столько, сколько нужно, вы удивитесь как оказывается вы равнодушны к конфеткам, печенькам, булочкам и пирожным.
Даже в период компульчивного поведения я съедала сладкого - кусочек кекса и зефирку, а в обычное время не ем вообще сахар кроме апельсинов изредка.
Комментарии
Мне бы так с острым🙈 но если я дорвусь, мой желудок скажет "баааа, ты скучала по приступам гастрита? Держи два!"
Полностью солидарна! Сейчас равнодушна в сладкому и копченому! Нет трясучки при визе этого добра в холодильнике
Да вообще, я прям в шоке что так бывает.
Я раньше сыр косичкой покупала, сырокопченую колбасу, чтоб засесть стресс, пирожные. Теперь нафиг не надо.
Я, скорее всего, вхожу в 5%) я смогла похудеть только при полном отказе от сахара, сначала приходилось много готовить всяких пп десертов, а потом отпустило и уже не хотелось )
А я так люблю суши и пиво😂вот че делать?)))