Тренажерный зал без тренера: есть результаты? Делимся опытом!
Всем привет ! Есть девочки кто занимается в тренажером зале без тренера ? Есть у вас результаты ? Или обязательно с тренером нужно работать , чтоб прийти к фигуре мечты ?
Всем привет ! Есть девочки кто занимается в тренажером зале без тренера ? Есть у вас результаты ? Или обязательно с тренером нужно работать , чтоб прийти к фигуре мечты ?
Кира·
Мама дочки (4 года)
Занималась с тренером за 3 месяца скинула 12 кг потом без тренера снова набрала
malishka 🥰🥰🥰··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
😅 капец как так ? Разве не главное понять технику работы потом просто вес увеличивать ?
Кира··
Мама дочки (4 года)
я тоже так думала ...с тренером у меня была дисциплина а без него я что то расклеилась(
sashavin·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Есть конечно. Я 3 года занималась сама, потом был перерыв на год, сейчас снова вернулась и постепенно возвращаюсь к лучшей форме.
Если никогда не занимались или сомневаетесь, то лучше взять для начала тренера на 5-10 тренировок, чтобы примерно потом самой составлять программу и выполнять с правильной техникой.
malishka 🥰🥰🥰··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Раньше занималась , это было давно 😅 сейчас начала и вот рассуждаю нужен мне тренер или нет , просто охота тренировки в пользу чтобы были , вы сами себе программу делаете ? Или на всех тренажерах просто занимаетесь и вес увеличиваете
sashavin··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
я сама программу составляю до тренировки. В Инстраграм очень много фитнесс блогеров иностранных, я на них подписана и оттуда подсматриваю в том числе
Анна·
Мама сына (5 лет)
Всегда занималась без тренера
malishka 🥰🥰🥰··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
По какой то программе ? Расскажите плиз , или просто на все тренажеры что есть в зале
Анна··
Мама сына (5 лет)
в ютубе очень много видео. По ним