Обязательно в первую очередь сдать анализы и ориентироваться по ним, восстановить дефициты. Это важно для иммунитета. Без анализов младшему только витамин Д даю, а старшему тоже витамин д на постоянной основе, курсами даю омегу.
Витамин С тоже без анализов даю при необходимости, когда болеет. Комплекс витаминов давала 1 раз старшему.

Вот конкретно то, что я даю и то, что мне нравится.

Омега для детей Норвежская от Карлсон классная. ссылка
До этого пропили тоже норвежскую от Осломеги, неплохая тоже по составу, но ребенок прям еле пил, потому что вкус рыбы ярко выражен. А тут нет, очень приятный вкус, еле уловимый вкус рыбы, в основном чувствуется лимонный вкус. В общем ребенок пьет с удовольствием.

Витамин Д3 от Калифорния Голд отличный. С рождения обоим даю именно его. Он отлично поднимает уровень витамина Д. Старшему до сих пор его даю, просто дозировку увеличиваю.
ссылка

Витамин С всей семьей пьем при первых признаках, при контакте с больными, не каждый день ссылка . До этого старшему давала витамин С жидкий от чайлдлайф, тоже хортшо пил, но он закончился ссылка

Витамины я стараюсь давать по отдельности. Но в этот раз решила заказать комплексные Alive, потому что знаю какие они эффективные. Братишке мама всегда берет их. И знаете иммунитет действительно стал крепче, кушать стал, раньше вообще малоежка был, а сейчас аппетит улучшился. В общем как поддержка иммунитета и как полезное лакомство беру эти витамины в мармеладках. Очень вкусные. И состав отличный. ссылка пропили всю банку, на днях закончились, так он просит без конца. В целом аппетит улушился, если болеет Слава Аллаху, легче переносит тьфу-тьфу. Но думаю это также заслуга Омеги и нормализации дефицита железа.

Я беру обычно у них бузину и мульти витамины, хорошие, доче нравится и эффект вижу от применения во время орви или как начинает заболевать

Я даю с айхерба от life extension мультивитамины понравились детям, но там есть мальтодекстрин. Потом перешла на animal parade, доче понравились, а сыну нет. Есть еще жидкие формы витаминов, маленьким удобнее жидкое давать. Турецкие надо смотреть состав, у многих очень много подсластителей.