Почему отношения не складываются?

Типы поведения:

Пассивное

Агрессивное

Ассертивное

Почему в наших отношениях все плохо? Вроде я делаю что-то лучшее, а получается как всегда…

Может быть потому, что Ваше поведение пассивное или агрессивное?

Многие не умеют общаться…

Например, представим себе жену которая вот уже полгода просит мужа прибить полочку.

Если спросить жену она скажет что муж обижает ее, она просит ( задолбалась уже просить), а он такой сякой плохой мальчик не понимает ее и не делает ей хорошо.

Очевидно же, что муж и правда плох.

Но давайте спросим мужа и он расскажет о своей занятости, усталости и о том как задолбался слушать одно и тоже от жены, что она уже весь мозг пропилила ему этой полочкой, что не понимает его и не делает ему хорошо.

Очевидно же, что жена и правда плоха…

Тупик…

Ситуация кажется тупиковой потому что на переднем плане полочка, а не отношения.

Если вытащить тему отношений из-под ковра, то мы увидим как в каждом супруге проявляются навыки пассивного и агрессивного поведения.

Ассертивное поведение- фундамент здоровых отношений.

Это значит учиться развивать в себе определенные навыки:

~Внимательно слушать

~Вести диалог

~Уважать границы, свои и другого человека

~Достигать компромиссов ( договариваться)

~Принимать ответственность

Если вам не повезло и вы не научились навыкам здорового общения, вы можете научиться этому в кабинете психолога. Удачи всем, кто хочет перемен в своей жизни 🫶