мне дневные прогулки очень помогли, ребенок на улице спал, я отдыхала, дома также в преимуществе были ребенок и я, весь быт ушел на второй план, по возможности спала с малышом, ибо ночью не всегда получается.
Подписываюсь к предыдущему комментарию. Гуляйте , отдыхайте любите себя а все остальное подождёт. Это я только сейчас поняла и то иногда забываю что надо отдыхать .
Kamilla·
Мама сына-младенца
Пить витамины, гулять на свежем воздухе, ставить на первое место себя и малыша 🫶
Ani👑··
Мама двоих (младенец)
Мне кажется что я что-то делаю не правильно, смотрю на ребенка и хочу плакать, будто что-то не то…
Kamilla··
Мама сына-младенца
мне дневные прогулки очень помогли, ребенок на улице спал, я отдыхала, дома также в преимуществе были ребенок и я, весь быт ушел на второй план, по возможности спала с малышом, ибо ночью не всегда получается.
Магний и железо обязательно пейте, главное нервы
Александра·
Подписываюсь к предыдущему комментарию. Гуляйте , отдыхайте любите себя а все остальное подождёт. Это я только сейчас поняла и то иногда забываю что надо отдыхать .
Полина 🪆·
Мама дочки (1 год)
гулять чаще! я когда родила засела дома, это был ужас… на улице как стала гулять, туда сюда ожила🤭
Алена·
Мама троих детей
Плюсую к магнию и железу. И ооочень важно спать при любой возможности.
Лидочка·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
А есть у вас помощь? Я раз в неделю стараюсь привлечь бабушек, иначе у меня б уже кукуха уехала б🤷♀️
Ani👑··
Мама двоих (младенец)
Помощи слава Богу предостаточно🤲🏻
Лидочка··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
тогда точно будет все отлично❤️
Юлия·
Помощь мужа, бабушек, отдыхать в дневные сны ребенка, не пытаться держать дом в идеальном состоянии)
Катерина 🍁·
Мама двоих (младенец)
Посмотрите данный подкаст о послеродовой депрессии https://m.youtube.com/watch?v=kWC478cDWvE&pp=ygUM0JzQsNC80LDQutC- мало того , что он очень полезный так еще и смотрится на одном дыхании