Что сделать чтоб меня не засосала послеродовая депрессия?
Что сделать чтоб меня не засосала послеродовая депрессия?
Комментарии
ЮлияМама сына (3 года), беременна (33 нед.)
Помощь мужа, бабушек, отдыхать в дневные сны ребенка, не пытаться держать дом в идеальном состоянии)
ЛидочкаМама двоих (2 года, 5 лет)
А есть у вас помощь? Я раз в неделю стараюсь привлечь бабушек, иначе у меня б уже кукуха уехала б🤷♀️
Полина 🪆Мама дочки (1 год)
гулять чаще! я когда родила засела дома, это был ужас… на улице как стала гулять, туда сюда ожила🤭
АлександраМама двоих (1 год, 5 лет)
Подписываюсь к предыдущему комментарию. Гуляйте , отдыхайте любите себя а все остальное подождёт. Это я только сейчас поняла и то иногда забываю что надо отдыхать .
KamillaМама сына-младенца
Пить витамины, гулять на свежем воздухе, ставить на первое место себя и малыша 🫶
Ani👑Мама двоих (младенец)
Мне кажется что я что-то делаю не правильно, смотрю на ребенка и хочу плакать, будто что-то не то…
KamillaМама сына-младенца
@luna99, мне дневные прогулки очень помогли, ребенок на улице спал, я отдыхала, дома также в преимуществе были ребенок и я, весь быт ушел на второй план, по возможности спала с малышом, ибо ночью не всегда получается.
Магний и железо обязательно пейте, главное нервы
Катерина 🍁·Мама двоих (младенец)
Посмотрите данный подкаст о послеродовой депрессии https://m.youtube.com/watch?v=kWC478cDWvE&pp=ygUM0JzQsNC80LDQutC- мало того , что он очень полезный так еще и смотрится на одном дыхании
·Ответить