Тошнит от еды при беременности: что делать, девочки?

Приветики, девочки это капееецц.каждый день нужно готовить а меня тошнит от запаха , беременность 7-8нед , ранее такого не было , я не могу готовить и не могу сидеть где готовят еду, мне вчера совсем плохо стало и муж сам взялся за готовку так меня все равно тошнило и я вышла на улицу потом вернусь и опять все же стоит запах еды. Потом муж седня заказал так еду , только открыли так сразу от запаха еды меня опять тошнила я ушла на улицу пока дети и муж по ели , потом открыли все окна , а я голодная, только сырки могу поесть и салат просто огурцы с помидором и то не всегда поподаются вкусные😭