Интервальное голодание или подсчёт КБЖУ?

Question

Интервальное голодание или подсчет кбжу? 🤔

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

Подсчет

Алёна · Answer

Кбжу

Оксана · Answer

Подсчет

Инга · Answer

Интервальное голодание, если на долгосрочную перспективу, лично для меня.

Yulya · Answer

Мне удобнее подсчет

Фиалка · Answer

Кбжу

Adelya · Answer

Мне на ИГ проще, чем подсчет🙈

Просто Настя · Answer

Лично мне на интервальном проще, чем считать кбжу и тратить на это время, которого и так нет)

Vovanovna · Answer

Подсчет. Зачем создавать интервальное, если по факту итог один - дефицит калорий.

Екатерина · Answer

Единогласно 🤣

Мария · Answer

Кбжу

Ольга · Answer

Ну, ИГ это тот же дефицит калорий))
По мне, Подсчет проще в разы 
(Да, в начале только запарно) 
А потом вписывается в жизнь

А ИГ накладывает свои ограничения

Екатерина · Answer

Мне вот сложно именно высчитывать все конечно 😁

Ольга · Answer

@ekaterinaash, ну, первое время да 
Потом же привыкаешь, и запоминаешь объемы)

Ева · Answer

Подсчёт КБЖУ, конечно
И по необходимости дефицит калорий и упор на белки)

Екатерина · Answer

Спасибо) да, подсчет кбжу у меня был опыт , результат - огонь. Но я задолбалась высчитывать все 😁

Ева · Answer

@ekaterinaash, у меня всё не хватает сил😂 или желания
Лень, короче🤦🏽‍♀️

Мария · Answer

Подсчет с уклоном на белки

Лучший комментарий