У меня, и дочки просто тонкая кожа и видно сосуды. Тоже проверилась недавно на все дефициты, все в порядке 😁
А еще мне дерматолог говорила, что синяки могут быть из-за глистов 🙈
@adeza, там много всего, ну правда, изучите, это действительно интересно и полезно, даже если взять самый минимум )
Железо он говорит принимать в конце ужина. Но это малая часть советов по витаминам . Важен витамин Д, фолиевая к-та, омега, Б12, белок… Короче там зачитаться .
У него еще есть какая-то бесплатная интерпретация анализов, не пользовалась не знаю)