Бессонница, ноют стопы ночью: как спать?

Девочки у кого как со сном ?)
Хорошо ли спите!?
У меня по ночам стопы ноют…
Дискомфорт в нижних конечностях😞
Покалывание, онемение(
Из-за этого плохо сплю, долго не могу уснуть…
Бессонница, беспокойство…
Кто чем спасается ?)🙏