С протрузией кто нибудь на тренировки ходит? Нужен хороший тренер, который разбирается в этом 🙏
С протрузией кто нибудь на тренировки ходит? Нужен хороший тренер, который разбирается в этом 🙏
С протрузией кто нибудь на тренировки ходит? Нужен хороший тренер, который разбирается в этом 🙏
Мариша·
Мама четверых детей
Всем спасибоооо🙏посмотрю сейчас ☺️👍
navl·
Мама дочки (3 года)
Я в сис ходила👍 у меня в поясничном отделе протрузия. Сейчас в бассейн хожу, сама немного дома занимаюсь
kost.kk·
Мама двоих (1 год, 3 года)
у меня в копчике было качокка дьарыктаммытым и боли прошли)
✨·
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
в sis_ykt на качелях Юлина оч хорошо тренируют 👍🏼 когда-то стажировалась у них, тренера опытные)) я бы сама туда пошла, если бы жила в Якт
tatiana·
Мама троих детей
Били Коробова спиналара ыалдьар дьоннор сылдьар сирдэрин кордорбутэ дии. Только онно сыаналапх бьлх.
Мариша··
Мама четверых детей
А как у неё посмотреть? 😊
tatiana··
Мама троих детей
во ити сис диэн бьлх этэ
😌😌😌😌😌·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я ходила,но на белом озере
У меня на шее
😌😌😌😌😌··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
«сис»диэн баар ещё
Мариша··
Мама четверых детей
кто то говорит массаж нельзя, кто то наоборот и так же со спортом🥲а подтянуть тело как то надо , совсем обвисла вся 😅
😌😌😌😌😌··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
качала спину на спец тренажёре
Когда делала некоторые упражнения,то болела спина.
Когда прокачала,перестало.
Наверно лучше на стречинг или йогу
Мариша·
Мама четверых детей
Есть ли у нас такие в Якутске?