Как набрать всего 8 кг за беременность? Секреты мамочек

Я в первую набрала 22кг 🤦🏻‍♀️ потом очень тяжело худела

По худела только на таблетках..

И вот забеременела

Слава Богу сейчас 21неделя и всего +1 кг 😀

Хотя что в первую беременность что сейчас ем одинаково 🤷🏻‍♀️

Но понимаю что сейчас я гораздо больше двигаюсь

Чем в первую 😀

Я набрала в беременность 30 кг, есть хотела постоянно. Ну еще от изначального индекса массы тела многое зависит, у меня был дефицит веса, 49 кг при росте 168. Пошла рожать 79 кг. Пришла из рд -18 кг и остальное уходило только после гв когда гормоны пришли в норму. Сейчас 50 кг, но тело выглядит уже не так как до беременности

У меня сначала токсикоз, потом когда понимаю что быстро набираю устраиваю разгрузочные дни раз в неделю. Стараюсь следить за тем что ем, больше овощей и мяса и меньше булок, сладостей. И после как уходила в 30 недель в декрет очень много ходила. Больше всего набрала в 1 беременность 9 кг

В 4-ю беременность набрала 2650. Придерживалась диеты.

Я по 25 набирала( но это с отеками

Меня тоже этот вопрос волновал. Так же прибавка 20 была🤦 это при условии очень активной жизни

Тоже удивляет, как можно 20 кг набрать

А я всегда удивлялась, как можно набрать 20 кг и как их потом скидывать... У меня по 9 кг за каждую беременность были) А вот с возрастом и без беременности набрала кучу кг (((( И не получается сбросить