Как справиться с паническими атаками и проблемами дыхания?
В последнее время сталкиваюсь с проблемами по здоровью.
1)Не хватает дыхания,не могу вздохнуть полной грудью,тем самым вызывается зевота постоянная. Длится это примерно около часа и проходит. И конечно одолевает паника и мысли дурные. И резко все проходит.
Сталкивалась с этим только во время беременности.
Экг делала все норм. Или надо глубже сердце проверять?
2)Слабость,слезы без причины,панические атаки. Сухость во рту,как будто организм перестал вырабатывать слюни
3)Сталкнулась с межреберной невралгией. Заметила что как защемление в груди появилось,появилась не хватка дыхания
Сейчас не беспокоит защемление,а воздуха так и не хватает/ и переодически горит грудь
Я постоянно боюсь что у меня что-то страшное в организме,что я чем то болею.
И как эти мысли убрать с головы?
Невролог прописала таблетки (целебнее,пантогам)начала только принимать
Невролог отправила к мануальщику.
Психолога рассматриваю в дальнейшем если это панические атаки
Кто сталкивался с подобным?как Вы справлялись? Что вам помогло?
Комментарии
Это сердце если воздуха не хватает, а вообще лучше начать с психотерапевта, могу дать вам контакт К кому я обращалась
Если сердце,ЭКГ может показать ? Может знаете?
Я к кардиологу 28 числа только пойду,будем узнавать(конечно это меня пугает и расстраивает(
Поделитесь пожалуйста контактами 🙏🏼?
@ksenya_930 про ЭКГ не знаю, не факт, это называется сердечная недостаточность почитайте
1) у меня лет с 5 так бывает. Даже сейчас лежу и зевнуть пытаюсь, для вдоха🤭
3) невралгия тоже есть, но когда вздохнуть не могу, ничего не болит
Поэтому хз, что это вообще такое, возможно правда только психолог нужен
А как часто тревожит что воздуха не хватает ? У меня бывает каждый день,а бывает через день или через 3-4 дня такое появляется
Да по разному, бывает пару раз в день, а бывает пару месяцев не ощущаю этого
У меня такая же проблема, организм проверяла все в норме. Наверно только психолог поможет…
@katerinakaterinag, мне посоветовали Постоенко С.В.
Надежда уже на мануальщика.
А сколько Вам понадобилось сеансов?2-3
@katerinakaterinag, спасибо)
Надо сходить, снимки на недели сделаю невролог сказала,и запишусь )
@ksenya_930, 2 года назад ходила 3 сеанса, сейчас было одного достаточно)
Как справляться с паническими атаками и комом в горле?
Расскажите кто ловил панические атаки . Как вы с ними справлялись . Второй приступ за месяц🙀 и как будто ком в горле уже вторую неделю . У невролога была прописала успокоительные, пью их. Надо к психотерапевту идти?
Да был сильный стресс , от этого и случилось паническая атака, но сейчас я спокойна как танк и все равно этот ком не проходит и вчера словила снова паническую атаку
Девочки, помогите советом🙏, может кто сталкивался с ПА(паническими атаками),как вы справляетесь? 🤒 проходили лечение ципралексом (год), через год все вернулось, на антидепрессанты садиться не хочется 😥
Девочки кто нибудь сталкивался после родов с паническими атаками ? Как же они меня достали
Мамочки, все, я не могу больше, панические атаки всю ночь, не спала вообще, тахикардия. Как жить то с этим? Не хотела антидепрессанты, но видимо без них никак. Господи, помоги.
Спасибо всем огромное за комментарии!!! Стало спокойнее и появилась вера, что я справлюсь с этим дерьмом.
Панические атаки: личный опыт и как с ними справляться
Сейчас много женщин сталкиваются с паническими атаками. Но не все о них рассказывают. Не все умеют с ними справляться. Поделитесь пожалуйста личным опытом, была ли у вас паническая атака?
Я бы отталкивалась от того момента, когда появились первые признаки. Что тогда происходило в жизни, были ли стрессовые ситуации в жизни. Но вообще похоже на психосоматику, если по анализам всё в норме