Метод тарелки: эффективен для похудения или нет?
Меня было не остановить😄
Заказала сегодня на WB тарелку вот такую. Мамс, кто-то питается по методу тарелки? Есть результаты в уменьшении объемов тела или это все ложь и профанация?
Комментарии
Я питаюсь с начала декабря. В талии и ляжках ушло по 10см. Но я еще и на иг + спорт
@as_andreeva единственное, я ем сложные углеводы пару раз в неделю. Просто потому что не люблю их
Я такую подарила подруге, если в обед так есть, то да – работает. Завтрак и ужин немного иначе нужно собирать
@little_dragon, посмотрите на маркетплейсах😅 там их куча!
@as_andreeva блин, то есть налопаться на ночь макарон было неправильно?
ссылка InMyPlate Тарелка для похудения ПП 22.8 см
Но на озон еще посмотрите. Возможно там дешевле. И там вообще много вариаций видела. Эта самая дешевая просто😄
Блин, это реально работает? Эти секторы должны быть полностью заполнены? Мне кажется, что если я столько жрать буду я ещё больше рассвинею