Есть по граммам,там вон в белках нарисованы орехи,(хотя их относят к жирам),например, если накинуть на эту половину одних орехов, то будет дневная норма калорий, если не больше))
Ну кому то заходит гарвардская тарелка,с ней проще просто не ошибиться с набором продуктов,но всё же согласна с комментарием выше - чтобы не переедать, надо по граммам класть
Катерина ·
Мама дочки (3 года)
Хорошая тапелка, если все грамотно разместить, то на праздничный обед всей семьи хватит блюд. А для похудения взвешивать надо и кбжу считать.
Катя·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Есть по граммам,там вон в белках нарисованы орехи,(хотя их относят к жирам),например, если накинуть на эту половину одних орехов, то будет дневная норма калорий, если не больше))
Виктория·
Мама сына (8 лет)
Из этой тарелки вкуснее всего есть жареную картошку)
Оксиджен··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
😁😁😁
Дарья ·
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Ну кому то заходит гарвардская тарелка,с ней проще просто не ошибиться с набором продуктов,но всё же согласна с комментарием выше - чтобы не переедать, надо по граммам класть
Оксиджен··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
ааа😂😂😂я как из леса приехала🙈не знала о её существовании
Дарья ··
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
не переживай,месяц назад я тоже не знала о существовании такой тарелки,смотрю блогера,которая себе купила и ей зашло
Оксиджен··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
😂и я у блогера
mirnay·
Мама двоих (младенец)
Мне кажется перевод денег))а там как хотите)
Оксиджен··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Я поэтому и спрашиваю тут) Есть ли смысл)
Юлия ·
Мама сына (2 года)
Прикольная игрушка , нет такой.
Наталья·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Послушаю,тоже в избранное добавила
Anna·
Мама сына (6 лет)
Зачем?)))
Anna··
Мама сына (6 лет)
@vasilisaiartm чтобы не переедать надо знать свою норму кбжу, а тарелку обычную визуально и так разделить можно или опять же по кбжу.
Оксиджен··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
а как узнать свою норму?
Катя··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Для женщин: (10 × вес в килограммах) + (6,25 × рост в сантиметрах) − (5 × возраст в годах) − 161