Что делать, если тренировки и диеты не помогают похудеть?
Хожу в лайм 5/2 дней в неделю …. Чередую зал, групповые, бассейн
Ем не сказать что много прям, но признаться очень хаотично; при моей профессии когда не знаешь что будет через час, нормально питаться просто анриал либо постоянно на контейнерах жить (но когда опять же их готовить хз). Я не завтракаю , обедаю хорошо, обычной домашней пищей, ужин в 8 примерно за 3 часа до сна, обычная домашняя еда
Вчера ходили на др в сауну и я АХ***ела какая я жирная
К слову я никогда особо не была прям в теле, посмотрела фотки и видосы и реально А**ела)))
Уже и тренируешься и не жрешь , обертывания, скрабы, курс лпджи , алкоголь по праздникам, редко тк всегда за рулем и просто жесть что с телом …
Как бы вроде и сдулась, по вещам если судить и как бы пздц в купальнике ….
Что делать? Гормоны сдавать? Щитовидку проверять? Я расстроилась
После рождения дочери я была прям кость… это конечно не то к чему я стремлюсь, но фото прилагаю, к тому , что я и жир это две параллельные вселенные были…. После сына я просто жир на этой кости 😭 и теперь вторая параллельная вселенная, это стройное тело
Лучший комментарий
Я тоже ) думаю что за ведьма опять на комплименты напрашивается) а потом поняла)
Комментарии
Я с вами. Это один из поводов моей депрессии. Но у меня питание упорядоченно более или менее, а спорта почти нет
Я не в дипрессии наверно некогда думать даже об этом
Спорт хорошо выводит из дипрессии , плавание, баня, вот ежедневно наполняюсь; часок времени для себя
Как знакомо … после вторых родов моя худоба исчезла куда то , 2 месяца я держалась пп и тд и вот дала слабину опять смотрю заплывает все да епт… всю жизнь не готова сидеть на пп или не пришла к этому … все надеюсь , что гормоны пока бушуют
@voyagevoyage, 😂😂😂я хочу себя такую как после 1 родов
@lamkaklio, ну Карину назад не отмотаешь😂 да и моложе ты была😂 а сейчас ты старая и толстая смирись😂
Ой нет пп это не для меня
Вот эти на пару, когда блеять мне их готовить, я ем простую еду, но не фанатик
Всю жизнь так я точно не согласна
Из глобального я никогда не ела хлеб и не чувствую в нем потребности, не ем сахар в чистом виде, торт могу съесть , но он не каждый естественно день, не пью газировки, ну тоесть как бы и так достаточно относительно чистое
Единственное соленья это каааайф
Иногда в пмс чипсы 😰
Если вы такая сейчас как на фото в профиле, то на мой взгляд, вы выглядите лучше, чем на фото до🤷♀️
Такая но всеравно
Вот только живот и руки
Там даже по лицу понятно что немного кг осели
Ну и конечно живот втягиваешь 😂😂😂
Ооооойййй как сраный веник
С утра завожу всех школа/сад
Тренировка (до открытия офиса час остается, вот успеваю , иногда опаздываю но договорилась с руководителем, как лучшему сотруднику пока прощают) потом работаю
Потом забираю с школы отвожу на танцы еще работаю
Забираю всех домой еще работаю
Потом спать; очнулся и так по кругу 😂👋🏽
@irinka.s, массажист говорит живот кортизоловый, ноги без целлюлита проделали лимфадренаж , по мне так херня
Лпджи приподнял
Живот сучара
Может дряблые, а не жирные? От того, что вы описали только силовые тренировки помогут и не надо ждать,что это произойдет быстро.
@irinka.s, да, может
Ну памп как раз прокачка из групповых и атлетика я хожу
Я всегда занималась спортом и бегала, конечно после родов мышцы тонус потеряли либо их сейчас грузить сильно чтоб прям восстановить жестко
По диагностики в мне 500 грамм лишних (в Лайме диагностика) но по моей внешней оценки 5 кг
Вес 66,300
Рост 172
30 лет
@koretskayya, я один в один но 34 года) и считаю что лишних во мне около 3-4 и именно в руках и внутренней части бёдер
Ой нет ужасно
Как до и после в шоу перезагрузка только наоборот
Вы так круто завуалировали предложение про фото выше что от негодования глаза застилает😂
Зато реально видно кто читает и вдумывается а кто лишь бы пиздануть 😂✊🏻
Я надеюсь вы шутите про жир , иначе и до анорексии так не далеко. В вас сейчас максимум 50 кг? Мне кажется судя по фото , у вас здоровая худоба.
Работайте над качеством кожи , а не над весом.
@koretskayya, понятно 🤦🏻♀️
Так скидывайте до/после , чтоб вам не казалось , что тут пишут чтобы «лишь бы пиздануть»
Эх, все мы были когда то молоды, стройны и красивы 😂 у меня такая же проблема, а живот 😫🤬 как убрать живот и ляшки 😭
Я в себе и еще 3 тетках, которых сожрала походу 😂😂😂
Сдать на дефициты, проверить щитовидную и половые гормоны. Начать с грамотного эндокринолога
Может можете посоветовать кого то?!
Дефициты развернутый анализ крови ?! Его имеете ввиду?
@koretskayya нет. Витамин Д, железо и т.д.
Я всем советую Осину в Диметре
Это фото 7 летней давности )))))
Это до* после даже скидывать стремно 😭😭😭
Увидев фото, я подумала, что вы не в себе