Панические атаки каждый день: как избавиться? Советы и опыт
Девочки может было у кого?Каждый день где-то на 30-час накрывает паническая атака.руки потеют,внутри какая то тревога.Страх что случится что-то…Я понимаю что паническая атака,но блин почти каждый день…Есть рецепт избавления от этой гадости?Уже и к психологу ходила курсом и к психотерапевту.И в последне время все это вернулось.Поделитесь пожалуйста как вы решили эту проблему😩
Комментарии
Каждый день,при страхе,панической атаке вела так сказать журнал.Что могло спровоцировать.Причину вроде установили.По началу помогало.Вот опять все вернулось.Сейчас буду искать другого психолога,видимо тот мне все таки не до конца помог.
Терапия и таблетки.
Найдите грамотного специалиста, который научит, как правильно с этим справляться в моменте.
Да у нас блин в нашем городе,не одного нормально специалиста…И рядом тоже нет.Если только в Мск ехать,но опять же к кому?((
@delprogispp тут сложно ответит, кто подойдёт именно вам. Кому-то везёт с первого раза найти своего специалиста, кто-то ищет долго.
Сижу на АД , только они помогли . Меня накрывало дважды в день , как вспомню это состояние аж страшно. Проработка проблем не помогла .
Очень не хотелось подсаживаться на таблетки , тянула время.Приступы все чаще и дольше стали продолжаться. Начала пить АД и подумала , что какая же я дура , что не начала их пить раньше , когда врач выписала рецепт .
Я пила таблетки правда только Атаракс.А АД отказалась.Походу нужно снова за ними идти.
@delprogispp, я принимаю Эсципалопрам , не нарадуюсь , но мне их назначил врач .
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
В каком методе работали с психологом? Выявили причину па? При грамотном подходе довольно быстро па проходят в терапии.
Как помочь себе в моменте: пробуйте переключать внимание из головы в тело, пощипайте себя, потрите ладошки, подышите по квадрату, выпейте тёплой воды.