Девочки может было у кого?Каждый день где-то на 30-час накрывает паническая атака.руки потеют,внутри какая то тревога.Страх что случится что-то…Я понимаю что паническая атака,но блин почти каждый день…Есть рецепт избавления от этой гадости?Уже и к психологу ходила курсом и к психотерапевту.И в последне время все это вернулось.Поделитесь пожалуйста как вы решили эту проблему😩
Девочки Всдшницы как боретесь с плохим самочувствием? панические атаки достали уже(( накручиваю себя каждый день 😢 сил нет уже((
Мама делится паническим страхом вождения и спрашивает совета у сообщества. Как побороть страх и начать ездить с детьми? Читайте обсуждение!
Автор делится своим удивлением: для нее норма - ежедневная смена комплекта одежды для школьника, в то время как другие ограничиваются 1 юбкой на неделю. Прочитайте мнения мам и присоединяйтесь к обсуж
Услышала версию того, что некоторые люди моются не каждый день и дети у них моются тоже через раз Так вот, хочу узнать Как часто вы моетесь? Как часто моются ваши дети?
Какой бы этаж выбрали? Варианты со 2 по 18. Или кто на каком живёт, какие + и - P.s. прочитала, что на высоких этажах люди хуже себя чувствуют, давление, панические аиаки, кто то с этим сталкивался?
Алёна Туйкова·
В каком методе работали с психологом? Выявили причину па? При грамотном подходе довольно быстро па проходят в терапии.
Как помочь себе в моменте: пробуйте переключать внимание из головы в тело, пощипайте себя, потрите ладошки, подышите по квадрату, выпейте тёплой воды.
любовь··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Каждый день,при страхе,панической атаке вела так сказать журнал.Что могло спровоцировать.Причину вроде установили.По началу помогало.Вот опять все вернулось.Сейчас буду искать другого психолога,видимо тот мне все таки не до конца помог.
Юля·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Терапия и таблетки.
Найдите грамотного специалиста, который научит, как правильно с этим справляться в моменте.
любовь··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Да у нас блин в нашем городе,не одного нормально специалиста…И рядом тоже нет.Если только в Мск ехать,но опять же к кому?((
Юля··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
тут сложно ответит, кто подойдёт именно вам. Кому-то везёт с первого раза найти своего специалиста, кто-то ищет долго.
Юлия✈️·
Мама двоих (1 год, 20 лет)
Сижу на АД , только они помогли . Меня накрывало дважды в день , как вспомню это состояние аж страшно. Проработка проблем не помогла .
Очень не хотелось подсаживаться на таблетки , тянула время.Приступы все чаще и дольше стали продолжаться. Начала пить АД и подумала , что какая же я дура , что не начала их пить раньше , когда врач выписала рецепт .
любовь··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Я пила таблетки правда только Атаракс.А АД отказалась.Походу нужно снова за ними идти.
Юлия✈️··
Мама двоих (1 год, 20 лет)
я принимаю Эсципалопрам , не нарадуюсь , но мне их назначил врач .