Защемило седалищный нерв при беременности: что делать?
Девочки помогите, может у кого то так было, началось во время беременности. Зажало нерв седалищный ( ну это я так думаю) в правой ноге. Боль идет от ягодици и на всю ногу. И в пояснице иногда. Делала какие то уколы ничего не помогло. Сковывает движения. Живу в деревне, врачи тут ничего не понимают вообще. Может кто что посоветует. Может это и не нерв вовсе ?
Алина·
Лежать на аппликаторе Кузнецова можно и меновазином растирать
Марина··
Я пробовала🤦♀️
Марина·
Что это может быть вообще не пойму, упражнения делала для разжатая седалищного нерва, еще хуже
Милана·
Мама двоих (младенец)
В первую беременность моя основная проблема это была, не могла нормально ходить, наверное, месяца с 7. Невролог помочь не смогла, сказала, придётся уже ждать до родов и после, как рожу, приходить на приём. Тогда я спросила совета у своей подруги тренера, которая на тот момент была на одном сроке со мной и была в курсе всех подобных нюансов, она то мне и помогла. Упражнение, которое изображено, необходимо выполнять несколько раз в день, каждый день. Аккуратно, не спеша, должны чувствовать, как растягиваете седалищный, не до боли, чтобы терпимо было и комфортно. Я тут одной девушке тоже уже это советовала и её это так же выручило. После родов у меня опять седалищный защемило, так как резко сошла нагрузка после родов и опять на выручку пришло это упражнение, так и невролог не понадобилсяч
Марина··
Спасибо вам большое. Сегодня начну делать. Потом вам напишу результат. А то я прям еле хожу.У меня тоже где то с седьмого месяца это началось 🙂
Алина·
Подскажите что в итоге у вас было и что помогло ?
Марина··
Незнаю что, еще не прошло. Упражнение не особо помогает, может и не нерв. Такое ощущение что прям кости тазовые болят что ли с правой стороны. Непонятно как то. Наклонится больно. Спину скруглить больно. 🤦♀️
Алина··
а нога скована в движениях да ?
Марина·
Ну как сказать скована, ходить сидеть разгибать все могу. Спортом пытаюсь заниматься. Вот когда упражнения делаю какие нибудь на растяжку анис нагибаться больно. Когда спину скругляю прям боль. Вот как будто что там сместилось. На животе ровно больно лежать