Запоры после родов: как долго мучались и чем спасались?

Деликатная тема.
Запоры после родов.
Кто сталкивался? Как справлялись? Когда все нормализовалось?
Прошло почти 5 месяцев после родов, а я все мучаюсь. До родов все работало как часы.
Сейчас спасает только Форлакс, но стоит день его не попить и опять.