Панические атаки ночью: кто страдает, что делать?

Были ( непонятный страх был ..будто сердце выпрыгнет из груди сейчас и бросало то в жар то в холод …я клала подушку повыше и ложилась почти полусидя и глубоко дышала ..мне помогло )

Можно обратиться к психотерапевту. Мне выписывали антидепрессант для лечения ПА

Много лет были. Лечилась антидепрессантами около года, с тех пор не было

3 раза были, потом как причина моих нервяков исчезла, прошли

Выходила на балкон дышать ночью

Но я и без них потом пошла за антидепрессантами, чтобы в себя прийти

Были, потом причину постоянных стрессов убрала и прошло. Были только по ночам