Витамины при беременности
Девочки, подскажите какие вы пили витамины или добавки во время беременности? Как соблюдали рацион?
С нашим качеством продуктов все кажется каким то пластиковым и не полезным😒
Комментарии
Из витамина Д, по вкусу лучше вигантол (гинеколог сказала его пить, он безвкусный просто как масло), чем аквадетрим (странная мята или что-то и со спиртом)
Комплексные витамины полная фигня, не все витамины можно пить вместе(т.к они просто не усваиваются)
Пью основные, йод, д3, фолиевую, магний и по анализам еще железо
Комплексы бесполезная трата денег) пейте самое необходимое- фолька,йод и д3
Многие витамины пьются отдельно друг от друга чтобы все усваивалось, а там все в кучу и по факту вы платите деньги и пьёте пустышку. Из которой дай бог 2-3 витамина усвоится, а остальные просто в мусорку
Я пью Элевит. Для каждого триместра он отдельный. Мне нравится.
По питанию в зависимости от желания, в начале беременности больше фруктов хотелось. Сейчас - творог, йогурты. Сладкое и мучное не исключала. Ем всё.
Пила Фемибион ( сначала 1 , потом 2 , и после родов продолжила пить двойку )
Питание не меняла
Исключила только алко
Щас пью Фемибмон 1, Витамин Д3 в каплях ,и Омегу ,и йодомарин
Фемибион, сейчас пью под номером 1. Раньше был дефицит Д витамина, поэтому пью Аквадетрим
Тоже считаю что комплексы не учитывают совместимость витаминов, но все равно пью фемибион:) пусть лучше будет что-то чем ничего:)
а дополнительно по анализам кальций, магний и железо и вот их надо пить отдельно все и я постоянно мучаюсь как выпить всё за день и при этом сделать нормальные паузы между их приемом:)
А так в первом триместре важно в9, Д, йод. А так железо еще обычно назначают у кого гемоглобин или ферритин низкие