Как справиться с ПА?
Сейчас многих беспокоят депрессивные состояния и панические атаки, а такие расстройства разного типа.
Вот и меня это коснулось. Я всегда думала что ну вот я просто такая сама по себе. И да, действительно ты так думаешь пока за жопу как говорится не прихватил. И ты начинаешь чувствовать это всё физиологически - нехватка воздуха, паника, ком в горле, озноб или жар, повышенное сердцебиение, страх…. И когда ты уже совсем заеб@лся ты обращаешься за помощью…
За помощью к специалисту. Это может быть психолог, психиатр. Я пошла с козырей и записалась в психбольницу к главной самой….
Продолжение следует
#ПА #расстройство
Лилия Ш·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Это точно.
Эту неделю у меня конкретные депрессивные состояния тоже. Хотелось периодически плакать. Это длится уже полгода.
Вчера накрыло сильно. Дикое желание быть одной. Развестись. Кажется, будто замужем не хватает воздуха. 🤷🏼♀️
Это или депрессия, или непонятно что 🙄
Твой Бьютик (обучение Майкап)··
Мама троих детей
Понимаю. Туи само не рассосется и не пройдёт со временем . Тоже в этом варюсь
Лилия Ш··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
начала пить успокоительные. Тк сильно раздражаюсь по мелочи.
След жтап- психолог. Надо найти теперь
Ксения··
Мама сына (7 лет)
какие успокоительные пьёте?
Александра·
Мама троих детей
Я была в затяжной депрессии долго и сама того не понимая па регулярные и сильные были помогла психолог йога и медитации в совокупности
Твой Бьютик (обучение Майкап)··
Мама троих детей
@ksumiks.koms, ничего, стараюсь на встречу идти. Что то по дому делать, в полусгибе но все же
Александра··
Мама троих детей
меня тоже посадили на ад мне от них ещё хуже было поэтому выбрала психолога стало лучше но не сразу
Александра··
Мама троих детей
@ksumiks.koms дыхание, занимала чем то себя так же понимание что нечего не произойдёт и это игры разума
Марина·
У меня было состояние астении затяжное, апатия ко всему, ничего не хотелось, пришлось обращаться к специалистам, из препаратов назначили Проспекту, только с ним эмоциональное состояние пришло в норму