Первое занятие с психотерапевтом.
Дождалась!)
Не скажу что прям Америку открыл мне, но на самом деле и я в плане психологии начитана. Делали вместе СМЭР анализ (кому интересно, есть на ютуб) на дом задали продолжить расписывать эту цепочку
ситуация-мысль-эмоция-реакция. Типа выйти на сцену, станцевать, купить что-то дорогое и тп.
А еще мне все детство говорили «не выпендривайся!». Например, чуть начинаю при гостях рот открывать, как-то привлекать внимание и тут же прилетало это. Хвастаться тоже нельзя, даже если я год на отлично закончила, много старалась. Ну точнее сказать обыденным тоном можно, а сказать «а вы знаете, я год на одни пятерки закончила!» это слишком внимания много, чего ты и хвастаешься.
Короче выпендриваться и хвастаться плохо.
А психотерапевт сказал чтобы до следующего приема я это обязательно делала и еще отследила реакцию других людей. Хотя бы пост накатала в соц сетях как я круто что-то сделала например. 😀
Следующий сеанс будет через 7-10 дней.
А я вот думаю, может мне блог завести на ютуб. Чисто для себя даже. Чтобы наконец-то разрешить себе там отрывать рот, обращать на себя внимание, не смущаться своей мимики, проявления эмоций и наконец-то перестать задалбывать себя перфекционизмом и научиться прощать себе ошибки 🙊
Нет, у меня только психотерапия, без медикаментозного вмешательства. А почему боитесь?
А что вас сподвигло на то, что бы пойти к психотерапевту ?
Какая боль?
Затяжная депрессия и как выяснилось позже хроническая усталость, эмоциональное выгорание. Все это вылезло в полную апатию, отсутствие радости и куча вегетативных проявлений. Я ранее писала пост на эту тему
@metel.galina, платно. Меня как-то напугали что по омс тебя слушают 10 минут, выписывают таблы и все, свободны 🙊😀

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...

Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...

😭Что вы знаете о позоре матери?
Я вот знаю о нем ровно следующее: он всегда неожиданен, а значит, не предотвратим! ❌
Никогда ты не знаешь, какую дичь выкинет в следующее мгновение твой ребёнок, и чем старше он становится, тем очевиднее жесть, которую он творит. Вот, например, звал мой сын в 3 года подружку бабушки (достаточно моложавую) «Эйййй СТАРУУУУХАААА» и вроде как, и ниче… ниче она не поняла. Чем старше ребёнок, чем увереннее он говорит, тем хуже нам с вами. Бойтесь этих маленьких подле...
Вам что то выписали или там другая терапия ? Очень боюсь лекарств