Как вернуться в форму после беременности?

30 кг за беременность набрала, до сих пор в форму не вернулась. Еще 10 кг надо скинуть. Предыдущие 10 титаническими усилиями уходили

Все индивидуально 🤷🏻‍♀️

Я оба раза шла рожать с -2кг кг на весах (первый раз скинула во время токса 18кг, второй 9кг, даже в 0не вышла в итоге). Ела нед с 20абсолютно всё,а во вторую беременность ещё и лежала практически всё время пластом

Набрала 14 кг. После родов оказалось что это не жир, а отёки. Так как с роддома вышла ещё легче, чем в беременность уходила. Отекала страх как

Набрала 25 кг. 10 сразу ушли в роддоме. Остальное само постепенно уходило. Особо ничего для этого не делала. Единственное что осталось это растяжки🥲 а появились они скорее всего из за того что начала обжираться в третьем триместре и резко расширилась в объемах)не делайте так)

Набрала 17кг,в роддоме сразу -7. Ко второму месяцу была уже в прежней форме.

За первую беременность набрала 18,за 3-4 месяца была в своем ДОбеременном весе.

За вторую беременность набрала 35 и так же за 3-4 месяца вернулась в свой вес

Набрала 10 кг…в роддоме -5,и через месяц остальные 5 скинула и еще сильнее похудела…некогда и кушать было тогда..

Я набрала немного. В еде вообще себя не ограничивала, ела всё, что хотела. (Хотя врач запретил сладкое 😅). За беременность где-то 12 или 13 кг. На выписку уже влезла в свое платье, которое носила до беременности. И после родов наоборот похудела сильно :(

Оба раза набирала по 22-25кг, все нормально скинула за пол года, а после первой беременности вообще была в своей лучшей форме за все жизнь. Так что пока расслабьтесь и наслаждайтесь беременностью😋

Я с 20 по 41 неделю набрала 18кг

Перед этим с 1 до 20й недели было -2кг

Ела вообще 1-2 раза в день, в норме кбжу

Это не всегда зависит от того что и сколько ешь

Я вот только сейчас влезла нормально в свои джинсы добеременные)

Малой будет скоро 2)

Спорта нет сейчас активного, как до беременности)

Набрала 25 кг, а то й більше може, при зрості 158😀🫠. Приблизно 7-8 кг пішли ще в пологовому, потім вага поступово зменшувалась. Зараз важу десь 45 кг, до вагітності було 47-48. Але перші півроку були дуже стресові, а зараз мала така активна, що з нею дуже й не набереш😃

Не волнуйтесь) посмотрите на данные из этой картинки и Вы поймёте, что вес - это нормально и всё индивидуально) Вы умничка, что следите за питанием и у Вас есть физическая нагрузка) я сама набрала уже +17 - первая беременность 🤰 не переживаю ни грамма, тк 2 раза не беременная набирала до 80 кг из-за приема гормональных лекарств, связанных с хроническим заболеванием

Когда здоровье приходило в норму - вес возвращался за пол года до 58 кг

Как будет после родов я не знаю, но уверена, что тоже вес быстро стабилизируется

Обычно после появления малыша сразу уходит 6-8 кг и более на первой неделе, это вес малыша, лишняя жидкость, плацента и тд)

Поэтому вообще не переживайте, Вы быстро вернёте свою форму, а ребеночку нужно быть здоровеньким и крепким, как и мамочке) берегите себя)

Я набрала 17кг, зараз 8 зайвих ще при мені, але через постійний недосип їм солодке часто, тому і зрозуміло що вага не йде, прийде час як буду готова, візьмусь за харчування і впевнена зайве піде

я в первую Б набрала + 7кг , а сейчас +4 пока .

За беременность набрала 8,5 кг , при родах ушло 7 кг . Когда начала кормить вернулась в своей вес до беременности и даже чуть еще потеряла . В 1,5 месяца начала каждый день стоять в планке по немногу и все очень даже не плохо .

+20 кг , ушёл вес быстро, за пару месяцев , максимум до 3-4-х месяцев и вернулась в добеременный вес