Как справиться с тревогой о сне ребёнка?
Мамочки, как избавиться от тревоги и зацикленности на сне ребенка?
Мне кажется, что все проблемы сна ребенка могут быть от моих вечных мыслей о нем
Я боюсь, что она будет плохо спать, проснется, не уложится нормально и это круговорот
А еще что сама плохо сплю, прям будто лежу и жду когда она встанет
У кого такое было?
Может поэтому и с бабушкой она спит лучше
Или может мне дистанцироваться на сон в другую комнату?
Уже хочу сама спать и чтобы она спала 💓
Наталья·
Прошло само, после перехода на 1 сон. Это был прям адовый период😀 Когда вся твоя жизнь зависит от кол-ва снов.
Светлана··
Мама дочки-младенца
Вот да. Прям крыша едет
Не продлит сама сон, будет плакать, пере гуляет и еще много всего в голове
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Ох, плавали-знаем. У меня, можно сказать, сошло на нет это состояние, когда она перешла на 1 сон. Но лучше, конечно, что-то с этим делать. Это очень изматывает.
Татьяна·
У меня был период, на ночь пила валерьянку. И тревожность поднимается от недосыпа-замечала. Поэтому если чувствую такой новый приход все дела нафиг, устраиваю разгрузочный день с обнимашками и валяниями на кровати, а потом спать ложимся где то часов в 7 вечера. Все выключаем чтобы в квартире тишина и темнота. Пару таких дней + валерьянка и входим в адекватный режим. Это свойственно людям с повышенной тревожностью
Ксения·
Ну не поспит она и что? Что произойдет?
Евгения ··
Мама троих детей
@veronikajj у меня, конечно, не 4ро детей, а всего лишь 3😂 но о режиме тоже никогда не задумывалась. Все трое расли по потребностям. Кормила не по режиму, а по требованию, спать по требованию укладывала, а не потому что по времени пора. Утром просыпаются сами, без времени. Хотят до 10 утра спят, а хотят и до часу дня. Никого не расталкивала и не укладывала. По поведению понимаю, что ребёнку пора укладываться. У старшей дочки режим вошёл в её жизнь с выходом в детский сад в 3 года. Младшая пока в сад не ходит, но режим будет с детского сада. По поводу прогулок, тоже без режима, гулять ходим по солнышку, а время без разницы, хоть 12 дня, хоть 4 вечера. Лишь бы солнышко светило. И со сном всегда было все хорошо. До года посыпались по 2-3 раза за ночь, после года 1 раз. А сын так вообще может не просыпаться всю ночь. А у меня есть время не только на домашние дела, но и на свое хобби, и почитать я тоже успеваю. А ещё не знаю что такое недосып. Может, конечно, дети у меня такие, а может и то, что я даю им возможность как следует наиграться, без боязни перегула, что они устают и спят хорошо.
Вероника··
Мама сына-младенца
@ma-matrechca, я тоже не купаю по времени и не гуляю по времени. И режим у каждого может быть свой!) успевайте молодец 😂 не у всех такая сладкая жизнь даже с одним) молодец вы прям)
Ксения··
@ma-matrechca, да,я про то же ☺️ конечно просто свой режим
Надя·
Мама сына (6 лет)
Консультант по сну! Если даже не покупка пакета услуг, то блог.
У нас был кромешный ужас со сном сына. Ни один совет не помогал. Не спала месяцами, боялась приближения ночи и ревела по утрам.
Начала изучать тему и оказалось есть закономерности и правила. И всё работает! Но это работа. Не по щелчку все поменялось. Но справились.
Читала Юлию Зорина и Ольгу Снеговскую.
Светлана··
Мама дочки-младенца
Да у нас с режимом все в порядке
Просто с кем то она хорошо спит, а со мной нет 😀то есть какая то психологическая больше проблема
Мария·
Как я понимаю о чем вы говорите!
Дочь очень режимный ребенок с отвратительным сном. Каждая минута сна была на вес золота, иначе если не выспится будут психи, истерики сложности в укладывании на следующий сон.
Могла проспать от 10 до 30 минут. Ничего не делала и сама не спала от этой тревожности.
Пить магний и отдыхать без телефона в темноте с закрытыми глазами. Привыкните , потом может задремать получиться, а потом уснуть. У меня от накопившегося недосыпа, тревожности тоже проблемы со сном были.