Как поднять ферритин?
Девочки, на раз здесь встречала рассказы о низком ферритине.
Кто реально сталкивался и смог поднять. Поделитесь способами. Ведь одним приемом железа не обойтись. Верно?
Заранее благодарю всех откликнувшихся.
Лучший комментарий
Комментарии
Який у вас рівень віт б12 і б9 ?
Я з феритином мучилась довго, то підніметься і потім падає, доки до мене не дійшло що треба піднімати спочатку кофактори заліза, а потім вже феритин
А мій сімейний в тому геть дуб-дерево
Не здавала аналіз на вітаміни. Здала просто на залізо. Дефіцит. Пропила препарат пару місяців. Покинула. Здала ЗАК і феритин. Ось він низький. Вже послухала вебінари лікарів та історії дівчат - то теж зрозуміла, що кофактори дуже важливі в цьому процесі.
@alena_91, надзвичайно важливі. У мене б12 був 273 а мав би бути 700-800
От через нього залізо не трималось на потрібному рівні
Доки я його не підняла
@alena_91, мені теж сказав що все ок. Два роки тому коли феритин був 11 а б12 347
Головне щоб гемоглобін не був нижче 110 ,а феретин це таке ,їжте печінку і м‘ясо
Гемоглобін в нормі. 135
Не погоджусь, що феритин то таке. Дуже відображається на самопочутті. Не в кращу сторону.
Печінку не їм, мʼясо так. Дякую
Я до речі сьогодні отримала аналізи
Феритин 69 🤔 а фіг знає
Норма ні?)))
В ідеалі має бути не менше, ніж Ваша вага. Або співпадати, або бути більше. У Вас гарний показник.
Пейте железо обязательно с витамином с и желательно с группой В, особенно б9, б12.
Вам треба знайти причину, чому те залізо не засвоюється. Бо просто пити можна і результату не буде. Десь ви втрачаєте кров або запальний процес і тд. У мене впав від рясних місячних та пологів, ну і плюс психосоматика (низька самооцінка).
@melove777, якщо вірити психосоматиці ( в мене часто співпадали симптоми), то анемія це знецінення себе - тобто своєї крові
Низька самооцінка
У мене співпало 😅
Конечно обойтись, просто это не быстро
Не ну и питание конечно нужно
У меня щас феретин 7, пью железо, пол года нужно. Через 2 нед сдам кровь, посмотрю что и как (только будет месяц), начались проблемы с месячными, руки/ноги желтые стали (если шо на гепатиты и вич проверялась)))) желтизна от анемии железодефицитной.
Был 4. Работали с врачом, она же и нутрициолог. Проходила обследование, УЗИ жкт, потом работали с оттоком желчи, только потом БАДы, железо в том числе
От вчора прийшли аналізи, феритин 6 при мінімальній нормі 13. Лікар сказала прокапатись, сьогодні має дати точний вердикт.
Але я себе і відчуваю максимально слабкою, думала так вагітність просто проходить, а виявилась причина в залізі(
Девочки, спасибо всем за ответы. Сейчас еще отправлю врачу свои анализы. Посмотрю, что она скажет. Хотя больших надежд не возлагаю на нее)
Мені крапельниці назначали коли рівень був 2 при мінімумі 11. Але я дуже слабкою себе відчувала.
У меня гемоглобин был 120, а ферритин 5, пила железо. С тех пор держится 55-65.
Всю вагітність пила залізо, а феритин всеодно майже не піднявся, була шалена слабкість всю вагітність. Але після пологів внормувався і слабкість пройшла. Видно так вагітність на нього чомусь вплинула
@marinachuprina19, можливо, але слабкість була жахлива, лікар казала через феритин. Бо в першу такого не було
В моем случае ферритин поднялся только после установки Мирены. До этого 2 года курсами пила железо по 3 месяца, посадила ЖКТ, а ферритин колебался от 3 до максимум 10. Несколько месяцев не принимала и опять падал до 6. Дело было в очень обильных месячных. Как поставили Мирену, он за год без единой таблетки железа вырос до 40
Всегда надо изначально выявить причину дефицита
@kamboja стоит уже больше 2 лет. Мазало первые месяцев 5 и тянуло часто низ живота, достаточно долго. Потом прошло. Самое главное преимущество- это то что практически нет месячных, если раньше это было каждые 2-3 часа полный тампон в первые 3 дня, то теперь хватает ежедневок . Но цикл стал совсем нерегулярным. На вес кожу никак не повлияло. Что не нравится это почти ежедневно с утра и в течение дня может появляться жидкая как белок слизь, извиняюсь за подробности. Раньше такого не было, так что связываю с миреной🤷
@kamboja у меня стояла ,это вещь .
Никаких ощущений, месячных практически тоже нет.
Я вообще не понимаю кто придумал его . Люди всю жизнь живут как то не зная о нем 😂 у меня по анализу низкий но проблем у меня нету .
У меня гемоглобин всю жизни 135-145
Но во время кд я теряю сознание, еще подростком мне никто не назначил железо, так как «гемоглобин же в норме»
А я каждый месяц боялась этого дня, когда начинаются месячные
Потому что мне казалось, я умираю
Только вот сама недавно сдала железо и ферритин, а там пипец
Первый месяц приема железа я даже не почувствовала, что начались кд, боли не было вовсе, самочувствие отличное
Перед этим 2 цикла была рвота перед, один раз высокая температура, второй раз 35 и не могла отогреться одетая с грелками под одеялом, трусило часа 2
Я тогда очень уже испугалась
Вот Вам и высокий гемоглобин
Мне очень жаль, что доктора бестолковые, и к сожалению большинство
Я 5 років була дуже слабка і сонлива, депресія, думала що я лінива та не хочу жити...підняла Феритин і почалося нове життя. Жаль, що раніше жінки не перевіряли його у себе і "жили собі"
У меня низкий , и я не живу , а существую. Поднять не могу
Я вообще не понимаю кто придумал его . Люди всю жизнь живут как то не зная о нем 😂 у меня по анализу низкий но проблем у меня нету .